Dzieki. Wlasnie od dwoch lekarzy mam troche rozne propozycje na altroskopie, tzn: 1 - zszyc lekotke jak sie da, albo wyciac i nie ruszac wiazadla; 2 - usunac kawalek lekotki (nie ma mowy o zszyciu) i ruszyc wiazadlo???? hmm, musze sama nie wiem, co zrobic?
[...] znalazlem dokladnie tego czego potrzebuje chodzi o to ze zaczynam sie dopiero uczyc nozem choc robilem to kiedys w latach dziecinnych mam pytanie czy moglibyscie mi doradzić jak wyważyć taki nóż do rzucania chciałbym mieć jakieś dore narzędzie do rzucania ale wolalbym by byl to nóż czy wiecie moze z czego i jak zrobic dobry noz do rzucania ale [...]
400 na początek to jest niezle, z czasem bedzie dokupowal nowy sprzęt. poszukaj sobie na forum jak ludzie potrafią sobie w domu siłownie zrobic. mozesz np spojrzec w moj link:]
Witam wszystkich. Cwicze jponad 2 lata a moje efekty sa dosc mizerne,zwlaszcza jesli chodzi o miesnie klatki,ktore stoja w miejscu juz od ponad roku(zarowno sila jak i masa).Dosc czesto zmienialem programy by jakos to ruszyc.Od 2 miesiecy jestem na diecie,dolaczylem tez gainera i kreatyne.Trening na klatke mialem dosc ostry i wyczerpujacy.W [...]
system 19 - prosze tylko sie z tym nie godz!!!!!!! walcz! damy rade! musimy!nie mozna sie poddac!! na pewno zdajesz sobie sprawe z tego jak wiele zalezy od psychiki!!!!!!!!!!!!!!u mnie tez nie jest wesolo, gdy zaczynalam brac izo mialam o wiele mniejsze problemy z tradzikiem niz przez pierwsze 4 i pol miesiaca leczenia, wysyp za wysypem i to [...]
witam jak wam sie to widzi 1-8 om 250 e5d 1cios 500 1-6 npp (unichemu) 100mg e2d 5-11 stan (unichem) 30mg ed w 6 tygodniu 5000ui hcg i pod koneic przed odblokiem 2x po 5000ui clomid 36tab jak sie wino skonczy dieta obciete ok 1000kcal tydzien temu zaczolem odejmowac wegle dzis pierwsze ukucie ;p 15min aerobow na rozgrzewke trening 16-20 [...]
i co myslisz ze na ulicy bedziesz kopac high kicki? dorosnij ulica to nie ring gdzie mozesz kopac wysokie bez obawy z kopniec tylko low kicki, nic wiecej. jesli sie nie zgadzasz to zycze zeby ci nikt tych pogladow na ulicy nie zweryfikowal jak bedziesz chcial zrobic street cro cop
ja proponuje zrobic redukcje dodajac propa,wejsc na fitnessgym,oczarowac jakas zaniedbywana mezatke i porzadnie przeruchac w kiblu jak to maja mlode samce z nadwyzka testosteronu w zwyczaju. oczy beda sie jej blyszczec jak latajace spodki bedzie za toba biegac jak suka w ruji a do tego spalisz wiecej kcal niz na porzadnym aero z clenem.
Siema!!Masz juz rozpisany swoj cyklon chce troche zrobic na tym definicji i zbic pare kilo dieta juz jest i trenig kazda partycje po 8-serii od 12 do 15 powtorzen.Moze ktos by zrobil tu jakas poprawke jak cos sie nie zgadza 1-8 100mg Prop E2d 1-6 NPP 50mg E2d 1-4 Meta 15mg ED 4-8 Wins 50mg E2d 1-8 Thermo max 2kapsulki dzienie
[...] i siuskow i ze wszystko wyjdzie mnie 70 zl.... jednak dzisiaj poorientowalem sie ze aby dostac zaswiadczenie trzeba oddac kupke i zrobic przeswietlenie klatki piersiowej.. i wszystko wychodzi jakies 130 zl :o. jak to jest u was? dodam ze sanepid chce wyrobic w byotmiu (woj. slaskie). czy wyrabial ktos OSTATNIMI CZASY zaswiadczenie sanepidowskie?
Ok . Postaram sie tak zrobic : ) ale to dopiero za Tydzien , bo dopiero we Wotrek bede robil Klatke.Dziwne to troche bo jak kiedys robilem Przenoszenie z hantla to przewaznie na drugi dzien czulem w cos Klake.ale tez nie duzo.pozdrawiam
[...] Fakt teraz strach jest coraz większy bo jesteśmy świadomi. Ja się zawsze zastanawiam czy próby przezwyciężenia strachu i ciągła walka z samym sobą,nie spacza osobowości, gdy jakaś konfrontacja kończy się porażką. Gdy długo nie ćwicze to niemam co ze sobą zrobić, a gdy wkońcu ide na trening/seminarium to jestem tak rozentuzjazmowany, że [...]
generalnie jezeli ktos zaczyna brac z krotkim stazem to rzezby nie zrobi ale jak ktos ma pewien staz i kompletna wiedze na temat odzywiania suplementacji i treningu oraz umie obserwowac swoj organizm to spokojnie potnie sie gosc chce zrobic 3kg miesnia da sie Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-05-16 00:36:47
mam problem... kupiłem sobie mercuriale vapor III i strasznie mnie obcierają... jak zrobić, żeby to było mniej intensywne bo naprawdę po jedym meczu i kilku treningach sprawia mi to ból
[...] więcej na temat tych treningów Klata,bic i tric... 1 duza grupa 2 male... dla mnie troszke duzo nawet tyle nie probowalem... nie wiem dla mnie to o 1 partie za duzo treningi jakie ja zazwyczaj prowadze, tak trwalyby za dlugo. Wole polaczyc klate z czym innym albo sama zostawic a na bic i tric poswiecic osobny trening Co do przetrenowania to z [...]
bo tak, mam na to przeznaczone 1000zł , tyle że chce to rozłożyć tak jakby na 2 razy , żeby zrobić takie dwa zestawy po około 500 zł. Zależy mi jak najbardziej na obwodach ;), na pierwszy zestaw chciałem zapodać jakiegoś gajnera, horse power i białko z zma. Na drugi cykl myślałem o jakichś stakach przed i po treningowych. Napisz co sądzisz o tym [...]
[...] historia. Powrocic do dawnego stanu duzej masy miesniowej nie jest trudno w krotkim okresie czasu, ale zrobic ja od podstaw to prawie nie mozliwe. GYMwork twoj kolega mial jakis doping a on jechal na sucho i zaczynal cwiczyc. Yarekbboy a twoj kolega zrobil te 5 cm na krecie a on na sycho jechal. Napisze to jeszcze raz i ostatni - brednie. A zal [...]
dzięki chopaki klatke trenuje 2 razy w tygodniu tylko teraz mam mało czasu i momo że zacząłem grzbiet i nogi to niebardzo mam czas je robić... ale będe robił napewno tylko jakby doba miała przynajmniej 26 godzin... Ale napewno będe robił... a bary i bicepsa robie wyjatkowo po klatce i tricepsie na tym samym treningu - tak mam z czasem ale nie [...]
offtop ale jezeli to hobby to OK - popieram ale nigdy, naprawde nigdy nie idz z tym na ulice i bron boze tego nie probj źle rzucisz (pomijam jak trafisz konsekwencje itd.) koles podniesie nóz i cie zadźga a daje małe szanse ze wykonasz perfekcyjny rzut gdy buzuje w tobie adrenalina i musisz zrobic to jak najszybciej / tak dla przestrogi
uszkodzona łekotka przyśrodkowa
